每年九月保研季，英语自述材料总能让同学们抓掉不少头发。笔者去年辅导过37位保研er修改材料，发现80%的同学都会踩这三个坑——咱们今天就掰开了揉碎了讲讲，怎么把这份材料写出专业感又不显得假大空。

第一坑，英语表达"用力过猛"。见过最离谱的案例是通篇GRE词汇，教授当场笑问"你这是要考英语系？"。正确做法是用四六级核心词汇精准表达，重点展示专业相关英语能力。比如材料专业可以写"participated in SEM operation training"，医学方向用"assisted in clinical trial documentation"。

第二坑，经历描述像流水账。有位同学把大一参加英语角的经历写了200词，真正重要的科研项目却一笔带过。建议采用STAR法则，Situation（项目背景）、Task（个人职责）、Action（具体行动）、Result（量化成果）。例如，"在XX教授指导下（S），负责实验数据收集（T），设计对比实验模板（A），最终协助团队在SCI二区发表论文（R）"

第三坑，个性特质描述空洞。"勤奋好学"这种词出现频率高得惊人。不妨换个思路，用具体事例带出特质。比如"为厘清XX理论脉络，整理中外文献23篇，制作对比分析表在组会分享"自然展现了钻研精神。

学姐提醒三个加分细节，①字号统一（建议小四）②PDF转曲防止乱码 ③页脚添加二维码链接个人成果集。去年有位同学就因这个细节被导师夸"做事周到"，面试直接加分。

保研推荐信必须避开的三句话

保研推荐信必须避开的三句话

这句话就像说"今天天气不错"——说了等于没说。去年某985导师跟我吐槽，"收到10封推荐信，8封开头都是这句，我都怀疑是批量生产的。"

✅正确姿势，用具体例子代替形容词

举个真实案例，去年有个同学在推荐信里写"大二担任实验室器材管理员期间，主动建立试剂使用台账，使耗材损耗率下降37%"。教授当场就说，"这种细节比空话实在多了。"

第二句，"相信该生能在贵校取得更大成就"

这话听着像祝福，实则是把导师当算命先生。隔壁系主任说过，"我要的是能踏实干活的学生，不是来开空头支票的。"

✅正确姿势，关联实际能力

举个接地气的说法，"该生参与我的水质监测项目时，连续3周凌晨5点采集样本，建议改成'经观察，该生具备持续野外作业的耐力和数据敏感度'，直接对应环境专业的研究需求。"

第三句，"作为班主任/辅导员，我强烈推荐..."

✅正确姿势，找对"说话算数"的人

比如申请人工智能方向，找算法课老师比找马哲老师更有说服力。实在找不到大牛教授，找带过实训课的讲师也行，关键是要能说出具体合作经历。

学姐提醒个小细节，千万别用网上的模板！去年某学院用查重系统看推荐信，结果20%的内容雷同。有位导师说得直白，"自己老师都不了解你，我们凭什么相信你优秀？"

要是拿不准怎么写，教你个土方法，把推荐信里形容词都删掉，剩下的干货能撑满半页纸，这推荐信就成了。