跟交大在读研究生吃饭时聊到，不少学弟妹手握推免资格却卡在专业选择上。今天就给大家盘一盘2025年上海地区保研的"黄金赛道"，这些专业竞争压力小但含金量不减，特别适合想稳妥上岸的同学。

先说今年新趋势，复旦新开的"智能材料与器件"专业，首年招生就有15个推免名额。隔壁同济的"碳中和工程"专业更夸张，30个保研名额实际只录了23人。我特意查了去年录取数据，这类交叉学科普遍存在"信息差"，很多学生压根不知道这些新开专业。

重点来了！经过实地走访和数据分析，这5个专业最值得关注，

1. 华东师大"教育数据科学"（连续2年未招满）

2. 上海大学"数字文创管理"（企业定向培养项目）

3. 东华大学"智能纺织工程"（导师手里握着3个空缺名额）

4. 上海中医药大学"AI+中医诊断"（接受跨专业保研）

5. 上海海洋大学"极地科学"（国家重点实验室直通）

我强调一点三点变化，今年上海推免新增"科研潜力评估"，简单说就是看你的课题设计能力；部分专业取消笔试改作品集审核；还有个小窍门——关注各校新成立的研究院，这些单位往往有隐藏名额。

建议准备材料时重点突出，①参与过实际项目操作②有持续性的研究方向③至少掌握一门数据处理工具。去年有位同学靠一份垃圾分类算法的课程作业，就拿到了交大环境工程的预录取。

上海保研导师联系话术模板

上海保研导师联系话术模板

如果你正在准备上海高校的保研，联系导师绝对是关键一步。但很多同学要么不敢开口，要么把邮件写得像“小作文”，说一千，道一万石沉大海。今天咱不整虚的，直接分享接地气的沟通技巧和真实话术模板，帮你高效“拿下”导师的好印象！

一、联系前先做足这3件事

1. 摸清导师研究方向

别一上来就群发邮件！去学院官网、知网搜导师近3年的论文，重点看TA在做什么课题。比如发现导师在搞“人工智能+医疗”，你可以在邮件里提一句，“您关于AI辅助诊断的研究对我启发很大……”

2. 选对联系时机

保研夏令营前1个月是黄金期！太早导师可能不确定招生名额，太晚可能被其他同学“占坑”。如果是9月推免，建议6-7月先发第一封邮件探路。

3. 准备个人材料

除了简历和成绩单，附上一份500字左右的“研究兴趣说明”（PDF格式）。重点写你做过哪些相关项目/竞赛，别堆砌奖项，要说清楚“我能为导师的课题做什么”。

二、邮件模板，照着改就能用

标题，【保研自荐】XX大学XXX-申请攻读您2025级硕士

正文，

尊敬的X老师，

您好！

我是XX大学XX专业的XXX，目前专业排名X/X，已获得本校推免资格。了解到您在（具体研究方向，如，智能算法优化）领域有深厚积累，希望能有机会加入您的团队深造。

【突出匹配点】

【表达诚意】

附件中是我的简历和学术成果摘要。如果您方便，能否给我一个汇报学习计划的机会？我的联系方式，手机XXX，微信XXX。期待您的回复！

学生，XXX

2024年X月X日

三、微信/面谈加分技巧

如果导师回复邮件并给了联系方式，记住这3个原则，

1. 微信第一句话

别发“老师好，我是XXX”就没了！建议，“X老师好！我是今天给您发邮件的XX大学XXX，感谢您添加我！您在忙XX课题吗？（提一个具体问题）”

2. 面谈前的准备

3. 被问到科研规划

千万别回答“我还没想好”！参考话术，“我目前对（具体小方向）比较感兴趣，比如您在XX论文中提到的（某方法）。如果能继续研究，我想尝试结合（某技术）解决（某问题），不过还需要您多指导。”

四、下面是考生常遇到的一些问题

Q，导师一直不回邮件怎么办？

一周后发跟进邮件，标题加【提醒】。如果仍无回复，建议换备选导师，别死磕。

Q，能不能同时联系同校多位导师？

不建议！如果被问起“是否联系过其他老师”，可以答，“我优先联系了您，因为（研究方向匹配的原因）。”

Q，导师约了线上会议，要准备PPT吗？

准备5分钟精简版！重点展示，①专业能力（用数据说话）；②对导师课题的理解；③未来2年的研究设想（列出1-2个可行性高的点子）。

五、特别注意事项

1. 邮件别用QQ邮箱

优先选学校edu邮箱，其次是163、Outlook。

2. 避开这些雷区

写“我对您的研究领域很感兴趣”→太笼统！

附件超过10M→可能被当垃圾邮件！

周末早上8点发邮件→导师可能没空看！

3. 跟进频率

如果导师说“保持联系”，每隔1个月汇报一次新进展（比如竞赛获奖、论文录用），刷存在感的同时展示成长。

学姐提醒一句，真诚比套路更重要！导师们见过太多模板化邮件，能打动人的永远是“你对学术的认真劲儿”。用好话术框架，但别照搬，结合自身情况调整细节才是王道。