后台收到很多同学的私信，"学长，我现在大二，想2025年走保研流程，到底什么时候开始准备哈？"作为经历过推免的老学长，今天就跟大家掰扯清楚这件事。

废话不多说，保研的黄金准备期在大三下学期到暑假。但不同情况差别很大，

1. 四年制本科生，最晚大三寒假就要开始整理材料。3-4月关注夏令营通知，5-6月投递材料，7-8月参加夏令营。9月初系统开放前必须拿到offer。

2. 五年制医学生，建议大四上学期就联系导师。像协和医学院的推免考核，去年提前到4月就开始了。

3. 有挂科记录的同学，注意！必须在大三结束前完成补考。我室友当年因为一门专业课59分，硬是重修耽误了夏令营报名。

有个细节很多人不知道，部分985院校现在实行"预推免"制度。比如浙大计算机学院，去年7月就提前锁定了一批推免生。这意味着，等到9月正式推免时，实际名额可能只剩三分之一了。

这里插个真实案例，去年认识的学妹小张，材料工程专业，GPA3.8。她3月份就开始给清华、上交的导师发邮件，5月拿到两个夏令营offer。结果9月推免系统开放当天，直接10分钟搞定录取。反观同班小王，拖到8月底才开始准备，说一千，道一万只能参加第二批次的补录。

划重点的注意事项，

英语六级最好刷到500+（尤其经管类专业）

核心专业课成绩保持85分以上

至少要有1项省级以上竞赛奖项

提前联系导师的黄金时间是寒假和5月

还发现个新趋势，越来越多院校看重科研潜力。比如中科大现在要求推免生必须提交研究计划书，而不仅仅是成绩单。所以建议大二就开始进实验室，哪怕只是打打下手。

保研失败后还能参加统考吗？

保研失败后还能参加统考吗？

一、保研和统考是两套系统

很多同学以为保研失败就被堵死了读研的路，其实大错特错。保研用的是推荐免试渠道，统考走的是全国统一招生考试，两套系统互不干扰。说白了，哪怕你保研材料交了一半，只要没在研招网确认拟录取，统考报名照样有效。

举个真实例子，去年认识的学长9月保研面试被刷，10月立马报名统考，对了照样考上985。关键是要搞清楚时间节点，别自己吓自己。

二、统考报名全流程诀窍

1. 时间别错过

预报名，9月24日-27日（应届生优先）

正式报名，10月5日-25日

考试时间，12月倒数第二个周末

2. 报名操作

登录研招网→填考生信息→选报考院校→网上缴费。注意选「全国统考」类型，别手滑点成「推荐免试」。

3. 特别注意

往届生要确认档案所在地

部分学校要求提供未保研证明（直接找学院教务开）

报考点选离自己的，现场确认少折腾

三、复习规划要抓重点

保研失败的同学往往在9月底才开始准备，时间紧但别乱阵脚，

1. 政治突击法

直接刷肖八肖四选择题，大题背前两套卷，过线绝对够用。

2. 英语抢分技巧

作文模板准备3套（正面/负面/中立），阅读题先看题目再定位原文，真题至少过两轮。

3. 专业课杀手锏

找目标院校近3年真题，直接研究出题规律。有个取巧办法，联系刚考上的学长学姐，他们手里往往有最新复习资料。

四、心态调整最关键

保研失败难免难受，但千万别陷进去。教你两招，

1. 每天设置固定emo时间（比如晚饭后半小时），其他时间该干啥干啥

2. 找研友互相打卡监督，有人陪着更容易坚持

3. 睡前看15分钟励志短片（推荐《垫底辣妹》片段），打鸡血效果一流

五、常见问题答疑

Q，保研失败会影响统考复试吗？

A，完全不影响！考官根本不知道你保研过，复试表也不会体现。

Q，之前联系过保研导师，还能报他吗？

A，大大方方联系！我就直接说「老师我决定通过统考继续跟您学习」，反而显得有决心。

Q，复习时间不够怎么办？

A，抓大放小。英语作文+阅读占70分，政治选择题50分，专业课计算题必考题型，这些先吃透。

六、“懂行的人”的血泪经验

1. 别在社交平台发备考动态，尤其保研失败的经历，减少外界干扰

2. 每天保证6小时有效学习（用番茄钟记录），比耗时间更重要

3. 考前一个月务必模考3次，用答题卡掐时间，避免考场手忙脚乱

4. 文具提前准备两套（中性笔+涂卡笔），别迷信"考试专用"

现在立刻做三件事，

1. 上研招网查目标院校招生简章

2. 整理手头复习资料，缺啥赶紧补

3. 把手机壁纸换成「12月XX日考试」倒计时

记住哈，保研只是捷径，统考才是大多数人走的路。按部就班复习，明年录取名单上肯定有你！