收到不少保研同学的私信，"2025年推免系统开放后，第一志愿到底该怎么填？"作为经历过推免的老学长，必须给大家划重点！

今年有个新变化要特别注意，部分院校开始实行"志愿锁定制"。简单说就是填了某个学校的第一志愿，48小时内不能修改。去年隔壁班小王就吃了大亏，手快填了某985的冷门专业，结果错过心仪专业的补录机会。

填报第一志愿记住三个黄金法则，

1. 梯度要拉开，建议按"冲-稳-保"三个档次选3所学校

2. 查清导师指标，有些显示招5人的专业，实际已内定3个本校生

3. 备好备选方案，提前联系2-3位不同导师，别把鸡蛋放一个篮子

特别注意！今年这些院校有特殊要求，

中山大学医学院，只接受夏令营优秀营员作为第一志愿

西安交大计算机，要求六级580+或雅思6.5

北师大教育学，必须提交10分钟说课视频

最容易被忽略的细节是材料提交时间。去年有同学卡着截止日交材料，结果系统崩溃导致错失资格。建议至少提前3天完成网申，纸质材料要走顺丰特快，千万别用普通快递。

要是现在还没拿到理想offer也别慌，9月28日推免系统开放后的72小时才是决胜时刻。记得保持手机畅通，很多补录通知都是电话通知，去年我室友就是在食堂吃饭时接到复旦的补录电话。

推免系统开放后的黄金72小时操作诀窍

推免系统开放后的黄金72小时操作诀窍

前24小时，系统刚开，先稳住别乱填

1. 别急着点“提交”

系统刚开放时，服务器压力大，卡顿、闪退都是常事。建议先登录系统，把个人信息、成绩单、获奖证明这些基础资料逐项检查一遍，确认无误后暂时保存草稿。尤其是证件照片、身份证扫描件，提前压缩到规定大小（通常1MB以内），避免上传失败。

2. 志愿填报，先保底，再冲刺

别一口气全填“梦校”，系统允许填报多个平行志愿，但建议分梯度操作，

第一志愿，冲一冲有把握的“跳一跳能够到”的学校；

第二志愿，选稳妥的保底院校；

第三志愿，留一个“捡漏”机会（比如往年竞争较小的院校）。

注意！部分院校要求“专硕”和“学硕”分开填报，一定看清系统提示。

3. 联系导师，黄金时间别错过

系统提交后，立马给目标导师发邮件！这时候导师邮箱还没被塞爆，你的邮件更容易被看到。邮件标题直接写，“推免申请-XXX大学XXX专业-姓名”，正文简明扼要，

一句话自我介绍（学校、专业、排名）；

附上简历和成绩单（PDF格式）；

末尾加一句“期待您的指导，已申请贵校推免名额”。

24-48小时，盯紧进度，主动出击

1. 材料审核，别干等通知

有些学校审核快，有些慢，千万别被动等结果。每隔6-8小时登录系统看一眼进度，如果显示“待补充材料”，立刻处理！比如推荐信签名漏了、成绩单公章不清晰，赶紧联系教务处重新开。

2. 复试通知，秒回确认

一旦收到复试邮件或短信，10分钟内回复确认！尤其是热门院校，名额可能按确认顺序优先安排。如果同时收到多所学校复试，按“冲-稳-保”的顺序优先接受，但注意别超院校规定的上限（比如最多接受3个）。

3. 导师跟进，电话比邮件更有效

如果之前发邮件没回复，直接打院系办公室电话（官网找号码），礼貌询问，“老师好，我是申请推免的XXX，想确认下材料是否齐全？”这招能刷存在感，还可能打听到审核进度。

48-72小时，临门一脚，细节定成败

1. 复试准备，突击核心课+专业热点

收到复试通知后，优先复习专业核心课的基础概念（比如计算机专业重点刷数据结构、算法题），再快速过一遍近半年的学科热点（比如人工智能方向准备ChatGPT相关技术明细）。

2. 设备调试，双机位别翻车

线上复试的，提前用支架固定好手机（第二机位），摄像头对准侧后方45度，确保上半身和桌面入境。找个网速快的房间，用网线直连电脑，别依赖WiFi！

3. 心态调整，应对突发状况

如果系统崩溃，立刻截图保存报错页面，联系招生办说明情况；

志愿被拒？马上补填其他院校，尤其是下午5点后，有些学校会放出补录名额；

遇到考官压力面试，牢记“不怼不杠”，实在答不上来就说，“这方面我了解还不够深入，面试结束后会立刻补学”。

学姐提醒几个坑

别在群里讨论自己填了哪些学校，小心被“截胡”；

推荐信一定找签过字的老师再确认一遍，避免系统关闭前联系不上；

志愿锁定后，如果没被录取，24小时内可转投其他学校，别错过解锁时间。

这72小时拼的是执行力，但也别熬通宵。定好闹钟，该吃吃该睡睡，保持脑子清醒比啥都重要！