在职博士累吗

在职场打拼的你，是不是想过继续深造，读个在职博士呢？可一想到要边工作边学习，心里就犯嘀咕，在职博士累不累呀？今天咱们就唠唠这事儿。

先说说学习任务。在职博士可不是闹着玩的，课程安排密集得很。每周得抽出不少时间来上课，这可不是简单的听听就完事儿，课后作业一堆，论文更是让人头大。比如，要是你学的是经济学专业，那数据分析、模型构建这些活儿，得花大量时间去钻研。一篇论文写下来，从选题、收集资料到撰写、修改，少说也得几个月。而且，院校对论文质量要求高，数据得精准，观点得新颖，引用得规范，这哪一样不得费脑子呀。

再看看工作这边。你本来就是职场老江湖，手头项目一大堆，客户催得紧，领导要求高。每天上班，各种会议、汇报、协调，忙得脚不沾地。好不容易有点空闲，还得处理紧急邮件、回复客户消息。要是赶上项目关键期，加班加点是常事儿，那真是身心俱疲。

工作学习两头忙，时间分配就成了大问题。你想白天上班累一天，晚上还得挑灯夜战看书、写作业，这身体能不累吗？而且，精力也有限，这边刚集中精神学了个知识点，那边工作电话一来，思路全乱了。时间长了，人容易焦虑，总担心学习跟不上，工作出岔子。

不过，话说回来，在职读博也有好处。比如，你在工作中遇到难题，用上学到的理论，说不定就能找到解决办法。而且，读博期间认识的老师、同学，都是各行业的精英，人脉资源丰富得很。要是能和他们合作个项目，对事业发展大有裨益。

所以呀，在职博士累是真累，但收获也大。要是你真想读，那就咬咬牙坚持吧，等熬过这几年，回过头看，这辛苦都是值得的。

在职博士累吗现在

在职博士通常是比较累的，原因主要有以下几点：

时间精力分配难

工作压力大：在职博士首先要完成本职工作，工作任务往往繁重且紧急，需要投入大量的时间和精力。比如一些企业高管或科研人员，日常工作中的项目推进、团队管理、技术攻关等事务，会占据大部分时间，很难有完整的空闲时间来专门用于学习和研究

学习任务重：博士学习本身要求很高，需要修满一定学分的课程，包括核心课程和选修课程，还要完成独立研究项目，撰写高质量的学位论文，并通过论文答辩。在职博士只能利用业余时间学习，如周末、假期等，时间非常紧张

学术压力大

研究要求高：攻读博士学位需要深入研究自己的专业领域，做出原创性的贡献。在职博士同样要具备扎实的研究方法和学术写作技能，进行大量的文献阅读、数据分析、实验设计等工作，这对他们的专业能力和学术素养要求很高

论文发表难：很多高校对在职博士的学术成果也有严格要求，如发表一定数量和质量的学术论文等。在工作之余要完成高质量的科研论文，难度较大，需要投入大量的时间和精力进行研究和撰写

心理压力大

平衡压力：要在工作、学习和生活之间找到平衡，是一项巨大的挑战。如果处理不好，可能会导致工作和学习都受到影响，进而产生焦虑、烦躁等情绪。例如，当工作项目和学习任务同时面临截止日期时，就会让人感到手足无措

期望压力：自己对读博有较高的期望，希望通过博士学位提升职业发展、获得更高的社会认可等，这种期望也会转化为一种心理压力。如果在读博过程中遇到困难，无法达到预期目标，就会感到沮丧和失落

社交活动受限

参与度低：由于时间和精力有限，在职博士很难像全日制博士那样频繁参与学校组织的各种学术活动、社团活动等，这在一定程度上会影响他们的人际交往和学术交流，不利于拓宽视野和获取更多的资源和信息

孤独感强：读博过程中，需要独自面对大量的学习和研究任务，缺乏与同学和老师面对面交流的机会，容易产生孤独感。特别是在遇到研究难题或学习瓶颈时，无法及时得到有效的帮助和支持，会加重心理负担

在职博士累吗?

在职读博通常是比较累的，原因主要有以下几方面：

一、时间分配压力大

1. 工作与学习时间冲突

在职博士生首先要完成本职工作，这占据了他们大量的时间。例如，一个企业高管型的在职博士生，他可能每天要花8 10小时处理公司事务，包括开会、协调部门工作、制定战略规划等。而在工作之余，他还要安排时间来学习博士课程。像一门专业课程每周可能有3 5小时的授课时间，课后还要花大量时间预习和复习。如果课程内容是复杂的经济学理论，可能需要额外花10 15小时来消化教材、阅读相关文献。

而且，工作中的突发任务会随时打乱学习计划。比如，突然接到一个紧急项目，需要加班加点完成，这就使得原本计划用来写论文或者做实验的时间被挤占。这种时间上的冲突让在职博士生经常处于焦虑状态，他们需要在工作和学习之间不断切换，很难有完整的、高质量的休息时间。

2. 家庭时间被挤压

对于有家庭的在职博士生来说，情况更加复杂。他们不仅要平衡工作和学习，还要照顾家庭。例如，一位有孩子的在职博士生妈妈，每天下班后要先接孩子放学、辅导孩子作业，等孩子睡着后，可能已经到了晚上10点左右。这时候她才有时间打开电脑，开始查阅资料、撰写论文。而且，周末也不能完全休息，可能要利用这个时间来完成一些课程作业或者参加学术讲座。长期这样，她和家人相处的时间就会被严重压缩，可能会导致家庭关系出现一些问题，如夫妻之间缺乏沟通、亲子关系疏远等，这些心理压力也会让他们感到疲惫。

二、学业压力重

1. 课程学习难度高

博士课程本身就有很高的难度。以理工科为例，高等数学、理论物理等基础课程的深度和广度都远超本科和硕士阶段。在职博士生可能已经离开学校多年，对于一些复杂的数学公式推导、物理概念理解可能需要花费比在校学生更多的时间。而且，专业前沿课程要求他们掌握最新的研究成果。比如，在生物医学工程领域，新的基因编辑技术、生物材料研发等知识更新迅速，他们需要阅读大量的英文原版文献来跟上学术前沿，这些文献的专业术语晦涩难懂，理解起来非常吃力。

2. 论文写作要求严格

博士论文是衡量博士生学术水平的重要标准。在职博士生在论文选题上就知难而上，他们需要找到一个既有学术价值又和自己工作有一定结合点的课题。例如，一位在金融行业工作的在职博士生，想研究金融科技对传统银行业务的影响。在确定选题后，数据收集就是个难题。他可能需要从多个金融机构获取数据，但金融机构出于保密等因素，数据获取过程非常繁琐，可能要花费几个月时间才能收集到足够的数据。

论文撰写过程中，他们要不断修改和完善。导师可能会对论文的逻辑结构、数据分析方法、文献引用等方面提出严格要求。而且，在职博士生可能没有像在校学生那样有充足的时间反复打磨论文，他们可能要在工作间隙挤出时间来修改论文，这种高强度的脑力劳动让他们感到身心俱疲。同时，论文发表的压力也很大，他们需要在核心期刊上发表多篇高质量的论文才能顺利毕业，而期刊的审稿周期长、录用标准高，这也增加了他们的心理负担。

三、心理压力大

1. 身份转换的焦虑

在职博士生在工作单位是专业人士，有一定的地位和成就。但在学术领域，他们又是一名学生，需要重新适应学生角色。这种身份的转换让他们在心理上有些不适应。例如，他们在工作中习惯了发号施令、做决策，但在学术讨论中可能要接受导师和同学的质疑。当自己的学术观点被否定时，他们可能会产生自我怀疑，觉得自己的能力不如在校学生，这种焦虑情绪会影响他们的学习状态。

2. 毕业压力

他们通常都有明确的毕业时间目标，因为工作单位可能对他们的学习期限有要求，或者他们自己希望在某个阶段完成学业以便更好地晋升。如果在规定时间内不能完成学业，可能会面临工作上的尴尬，比如无法享受单位给予的博士学历相关待遇等。这种毕业的压力会让他们在学习过程中一直绷紧神经，长期处于紧张状态。

不过，也有一些在职博士生能够很好地应对这些困难。他们通过合理规划时间、积极调整心态等方式来缓解压力。例如，有的在职博士生会利用午休时间在办公室阅读文献，提前规划好每周的学习任务并严格执行；还有的在职博士生会和导师、同学保持良好的沟通，及时解决学习中遇到的问题，从而减轻心理负担。

在职博士累吗知乎

在职博士是否累，知乎上有很多讨论，以下是一些常见的观点：

确实比较累

时间精力紧张：在职博士需要同时兼顾工作和学习，时间管理压力极大。工作本身就有繁重的任务和责任，而博士学习又要求完成大量课程、论文写作和科研任务，很难像全日制博士那样全身心投入，常常会感觉时间不够用，需要在工作和学习之间不断切换和平衡，容易陷入两难境地，给自己带来巨大压力

学习压力大：在职博士的学习要求并不低，毕业难度和全日制博士一样，小论文、大论文盲审等要求都相同

经济负担重：在职博士的学习需要一定的经济投入，包括学费、书本费、资料费等，相比全日制博士，在职博士的学费往往更高，且很难获得奖学金、助学金补助，对于一些收入不高的人来说，是一笔不小的经济负担。同时，学习还可能影响工作收入，因为需要抽出时间学习和研究，可能会减少工作时间

心理压力大：一方面，要承受来自工作和学习的双重压力，担心工作做不好影响职业发展，又担心学习任务完不成无法毕业；另一方面，还要面对周围人的不理解，比如被质疑在职读博的含金量、是否值得等，这些都可能增加心理负担

也有不觉得特别累的情况

工作相对轻松：如果本身工作不是特别忙，有较多的业余时间，那么读在职博士的压力就会相对小很多。比如一些国企研究院的工作人员，平时工作节奏没那么紧张，身边有不少同事也在读工程博士，自己跟风去读，单位还支付学费，支持度高，这种情况下读博就会比较顺利

学习规划合理：部分人能够提前做好详细的学习规划，合理安排时间，将工作和学习有效结合，利用工作中的实际问题作为研究课题，既能解决工作难题，又能为论文写作提供素材，实现理论与实践的良性互动，从而减轻学习负担

个人能力较强：一些人本身就具备较强的学习能力、时间管理能力和抗压能力，能够高效地完成工作任务和学习任务，即使面对在职博士的各种挑战，也能游刃有余，不觉得特别累