收到不少研究生同学的私信："课业已经这么重了，自考本科到底要不要报机构？""每天泡实验室到晚上十点，怎么挤时间复习？"作为“上岸人”，我当年读研期间硬是啃下了汉语言文学自考，今天就把踩过的坑和个人觉得的经验掰开了揉碎了说给大家听。

一、自考前的三大禁忌

1. 千万别被"“抱过”班"忽悠，去年我室友交了两万八，结果连教材都没发全。自考办官网报名费一门才40块，教材去二手平台买九成新的能省一半钱。

2. 别贪多一次报四门，研二上学期我就是这样，结果开题报告和自考撞车，对了《古代文学史》只考了59分。建议每次报2门，搭配1门公共课+1门专业课。

3. 警惕机构贩卖焦虑，什么"明年就要加考数学"纯属谣言。自考政策变动都会提前2年在省教育考试院官网公示，自己多刷官网比听销售瞎扯靠谱。

二、实验室摸鱼复习法

读研狗都懂，老板查岗时得装出做实验的样子。我的独门秘籍是把复习资料转化成实验记录格式：

英语二作文模板伪装成"Western blot实验步骤"

《马克思主义原理》要点记在pH值记录表背面

用移液枪在EP管上写名词解释（考完记得擦掉）

三、5个土法子提分技巧

1. 历年真题要榨干：把近5年选择题错误选项对应的知识点整理成错题本，去年《中国现代文学》考了3道原题变形

2. 考前20天突击法：每天早起1小时背大题，我一般6点溜到宿舍天台，边啃包子边背，记得穿厚点别感冒

3. 厕所记忆法：把难记的时间线贴在马桶对面的墙上，亲测上厕所时记忆效率提升300%

4. 研友互坑法：和同门组队自考，谁模考不及格就请全组喝奶茶，去年我们课题组靠这招省了八百多奶茶钱

5. 答辩话术移植：把论文答辩时导师常问的问题整理成答题模板，比如"请谈谈XXX的历史意义"可以直接套用开题报告话术

四、这些钱真的不能省

1. 二十块的考试院官方答题卡必买，去年考场上有哥们第一次见实物卡，填错位置白考了

2. 五块钱的电子版教材别心疼，打印店胶装成册比实体书轻便

3. 考点附近的钟点房要提前订，上次我贪便宜住郊区民宿，考试当天打不到车，狂奔两公里差点误考

说句大实话，自考最难的不是考试本身，而是在科研压力和毕业焦虑中保持平常心。记得去年考《语言学概论》前夜，我还在帮导师改项目书到凌晨两点，第二天挂着黑眼圈进考场居然过了。所以千万别把自考当负担，就当是科研之余的思维调剂。

自考本科和在职研究生同时备考，时间够用吗？

自考本科和在职研究生同时备考，时间够用吗？

一、先算明白“时间账”

别急着焦虑，咱们先掰扯清楚每天有多少时间能利用。假设你每天工作8小时，通勤2小时，睡觉7小时，剩下7小时属于自由支配。但这7小时里，吃饭、家务、放松至少占3小时，真正能用来学习的大概4小时左右。

如果是双休，周末每天多出8小时学习时间。一个月下来，工作日能攒80小时，周末64小时，总共约144小时。按这个基数，分给自考和考研两件事，每科能匀出70多小时。听着不多，但用对了方法，完全够用。

二、两场考试怎么“搭着学”

1. 错开复习高峰期

自考每年2次考试（4月/10月），考研12月笔试。建议把自考科目尽量集中在4月考期，这样上半年主攻自考，下半年冲刺考研，避免两头烧。比如：

1-3月：主攻自考4门科目

4月考后：立即转入考研英语+专业课

7-11月：政治+专业课强化

12月：考研冲刺

2. 找共同点省力气

比如考研政治里的马原和自考本科的公共课有重叠，英语复习可以直接用考研资料，难度覆盖自考绰绰有余。专业课有交叉内容时，优先按考研深度学，自考直接降维打击。

三、上班族必备的偷时间技巧

1. 把碎片时间焊进日程表

通勤地铁上：用APP刷自考选择题（每次15分钟，一天能攒30题）

午休前20分钟：过一遍考研英语单词本

下班后19:00-22:00：雷打不动学整块内容（建议前1.5小时给考研，后1.5小时给自考）

2. 周末“混搭学习法”

周六上午：自考专业课真题模考

周六下午：批改+整理错题

周日上午：考研英语阅读精练+作文仿写

周日下午：政治网课+1000题

四、哪些人劝你别硬扛

虽然有人成功，但三类人慎选：

工作频繁加班族（月均加班超40小时的，身体容易崩）

基础特别薄弱（比如英语四级没过的，同时啃考研英语会吃力）

家庭负担重（家里有老人孩子要照顾的，时间容易被突发事件打乱）

这类朋友可以考虑拉长战线：先集中1年拿下自考本科，第二年再攻考研，压力会小很多。

五、亲测好用的减压窍门

1. 每周设半天“放空日”：彻底不碰书本，打球、追剧、约饭都行

2. 早睡早起替代熬夜：晚上11点睡，早上5点起，比凌晨1点熬效率高

3. 找个考友互相监督：加个备考群，每天打卡学习进度，比单打独斗管用

说一千，道一万叨叨两句

别被别人的节奏带跑偏。有人晒每天学10小时，可能是在职备考；有人看似轻松，也许早准备了三年。根据自己的工作强度和基础，灵活调整每天3-5小时的有效学习，坚持半年以上，结果不会差。实在扛不住时，优先保考研——毕竟自考本科成绩能保留8年，而考研一年就一次机会。