收到不少学生家长私信，"现在都说日本留学好，2025年还值得去吗？"作为带过上百名留学生的老学长，今天不说虚的，就聊三点最实际的。

第一看汇率真划算。去年100日元换5块人民币，现在只要4块6。东京语言学校学费70万日元，算下来直接省了2800块。更别说生活费，大阪租个单间4万日元，比三年前便宜了整整600块。

第二看就业真宽松。日本政府刚公布的《人才引进白皮书》，2025年IT和护理行业缺口要突破60万。早稻田大学的朋友去年毕业，日语N2水平，拿到游戏公司offer起薪25万日元。最夸张的是护理专业，大阪医疗专门学校的学生，还没毕业就被养老院预定，月薪直接开到30万。

第三看政策真便利。从明年4月起，留学生打工时限从28小时放宽到36小时。东京某便利店时薪1200日元，按新规每月能多赚3万8。更关键的是永驻条件放宽，原本需要10年纳税记录，现在特定技能签证满5年就能申请。

当然也有要注意的，比如东京和大阪房租涨了8%，建议优先考虑福冈、仙台这些二线城市。语言学校别迷信网红推荐，横滨国际教育学院这种老牌校反而性价比高。

日本留学每月生活费真实账单

日本留学每月生活费真实账单

说到去日本留学，很多同学最关心的除了学校，就是“一个月到底要花多少钱”。网上信息五花八门，有人说10万日元够活，也有人喊20万日元都不够。今天我们就用真实数据说话，聊聊日本普通留学生的日常开销，帮你避开“理想很丰满，钱包很骨感”的坑。

一、住宿，最大头的开支，选对地方能省一半

住宿绝对是生活费的大头。以东京为例，普通单人间月租在5-8万日元（约2400-3800元），如果是学校合作的留学生宿舍，可能压到3-5万日元。大阪、福冈等二线城市会便宜20%左右。

小技巧，合租能省不少钱！比如东京郊区2DK（两室一厅）月租10万日元，两人分摊后每人5万，还带厨房和独立卫浴。

注意，初期费用高！除了房租，还有押金（1-2个月）、礼金（1个月，类似感谢费）、火灾保险等，前期准备至少3个月房租的钱。

二、伙食费，自己做饭VS外食，差距能有多大？

自己做饭，每月2-3万日元足够。超市晚上7点后半价便当、100日元一包的乌冬面、300日元的鸡胸肉是留学生标配。

外食，吉野家牛肉盖饭500日元，拉面店800-1200日元，聚餐一次人均3000日元起步。如果天天外食，伙食费直接翻倍到5万+。

建议，买个保温饭盒带便当，一年能省出一趟回国机票钱。

三、交通费，别小看通勤成本

日本交通费贵到离谱，但学生有“通学定期券”（月票）优惠。比如东京山手线某区间月票1万日元，比单次购票省一半。如果住得离学校近，骑自行车0成本，还能顺便减肥。

提醒，打车？留学生基本不敢想。东京起步价500日元（约25元），10公里车费3000日元，够买一周菜了。

四、杂费，这些隐形支出容易超预算

手机+网络，流量卡月租3000日元左右，家里Wi-Fi约4000日元，建议用格安SIM卡，绑定朋友的家庭套餐更划算。

水电气，每月1-1.5万日元，夏天空调、冬天暖气别开太猛，否则账单教你做人。

国民健康保险，根据收入，留学生一般每月2000-3000日元，看病能报销70%，千万别断缴！

五、其他开销，按需调整

学习用品，教材贵到窒息，一本专业书5000日元不稀奇，建议买二手或找电子版。

娱乐购物，优衣库T恤1500日元，药妆店面膜500日元一盒，偶尔买买问题不大，但沉迷新宿、涩谷逛街的话……你懂的。

对了说点大实话

1. 地区决定开销，东京和大阪的物价差距就像北京和成都，想省钱优先选地方城市。

2. 兼职能cover多少？留学生每周合法打工28小时，时薪1000-1500日元，一个月赚10万日元没问题，至少能解决房租+伙食。

3. 别盲目攀比，有人顿顿下馆子，也有人靠超市打折菜过日子，适合自己的节奏才是关键。

希望这份账单能让你对日本留学的花费心里有底。提前规划好预算，带上你的省钱技能，出发吧！