每年3月都是日本交换生集中回国的时期。根据日本法务省最新规定，2025年回国的留学生要特别注意这些手续，我去年刚从北海道大学交换回来，用血泪教训整理了这份保姆级清单。

第一件大事是住民票迁出。东京的小张同学就吃过亏，退房时没去区役所办迁出手续，结果影响第二年再入境。具体操作很简单，带着护照和在留卡，到居住地市役所填写《転出届》，记得领取迁出证明书。

手机合约处理要提前3个月！日本三大运营商都要求至少提前90天申请解约。大阪的莉莉因为拖到临走前2周才办理，白白多付了2个月话费。建议回国前4个月就联系客服确认解约流程。

最容易被忽略的是国民健康保险。京都大学的小王就收到过2万日元的追缴单，因为忘记办理保险终止手续。正确做法是，在区役所办理迁出时同步申请保险终止，当场会收到清算单。

关于行李邮寄，实测EMS最划算。去年我寄了5箱共80公斤物品，选择海运总共才花2万日元。注意！书籍类要单独打包，东京海关对混合包裹查得特别严。

银行卡注销必须本人到场。三菱UFJ、邮局银行等都要求持卡人亲自办理，提前1个月把账户余额清零。有个小技巧，留500日元在账户，避免产生手续费。

学姐提醒三个重要时间节点，在留卡返还截止日是离境后14天内，可以通过机场邮筒投递；健康诊断书要提前1个月预约；JASSO奖学金生务必在回国前30天提交最终报告。

日本交换生行李邮寄省钱攻略

日本交换生行李邮寄省钱攻略

去日本交换，行李打包绝对是头等大事。很多人临出发前一周才开始手忙脚乱塞箱子，结果要么超重多付运费，要么漏带必需品到了日本再高价补买。建议提前2个月列清单，把物品分成三类，

1. 必带品，证件、印章（日本常用）、转换插头、常备药

2. 可邮寄品，秋冬衣物、床品、中文书籍

3. 当地采购品，洗发水、衣架等日常用品（百元店就能搞定）

重点把占重量的大件（比如羽绒服、厚被子）提前邮寄，比机场超重费划算得多。比如寄10kg海运包裹约300元，而机场超重1kg可能就要200元。

二、选对快递公司，省一半钱的秘密

国际快递不是越贵越好，不同渠道差价能翻倍！亲测有效的方法，

EMS学生优惠，凭录取通知书到邮局办理，运费打7折（海运2个月到）

顺丰国际特惠，20kg以内走「跨境行李专线」，比DHL便宜40%

某宝代理代发，搜索「日本专线海运」，找信誉高的店铺，10kg不到200元

避坑提醒，

别选「门到门」服务！要求快递送到附近邮局自提，能免2000日元上门费

敏感物品（药品、食品）单独打包，提前咨询客服能否通关

三、打包技巧，空间和重量博弈

见过同学把5斤的毛绒玩具塞进行李箱吗？学会这些技巧立省几百块，

1. 真空压缩袋是神器！羽绒服压缩后体积减3/4，某宝买电动抽气泵套装不到50元

2. 旧衣当缓冲物，用T恤包裹易碎品，比买泡泡膜更省空间

3. 鞋子塞袜子，每只鞋里塞3双袜子，既固定形状又利用缝隙

4. 重量分散术，把书分散放在行李箱底部，避免单箱超重被加收费用

四、海关申报，别让包裹卡在半路

日本海关对入境包裹检查严格，记住两个原则，

1. 总价值不超过1万日元，在包裹单上标注「Used Personal Belongings」（二手私人物品）

2. 详细列清单，写「男士毛衣2件」「小说5本」比写「衣服一堆」更容易通关

重点避雷，

肉制品、乳制品绝对别寄！（连泡椒凤爪都可能被没收）

全新未拆封物品容易被当成商品征税

五、网购转运，人未到货先到

提前在某宝/日本乐天囤好小家电（电饭煲、台灯等），直接发到日本地址。推荐用集运仓库，

1. 不同店铺买的东西先寄到国内仓库

2. 合并打包时去掉多余包装

3. 选择「海运+税申报」渠道

比如某同学提前寄了电热毯、蚕丝被、火锅底料，到日本当天就能用上，比在当地买省了2万日元。

学姐提醒，随身行李一定要带一套换洗衣物+重要文件，曾有前辈遇到过海运延迟两个月，靠着一件外套撑过了东京的初雪天...